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Din guide til et varigt vægttab

95 kr

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Produktbeskrivelse

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I denne bog kombineres erfaringer fra kliniske diætister med en livsstilscoach og idrætsuddannets erfaringer. Resultatet er en bog fuld af gode råd om, hvordan du sætter dig et realistisk mål, hvordan du holder fast i det – og hvordan du får kost og motion til at gå op i en højere enhed – for dig.

Bogen består af en indledende motivationsdel, hvor du får redskaber til at opsætte realistiske mål for dit vægttab – og holde målet i sigte. Derefter følger en kostdel og en motionsdel, hvor du får redskaber til at sammensætte den optimale kostplan og træningsplan.

Lone Viggers og Allan Stubbe Christensen er kliniske diætister, og Susanne Kristensen er livsstilscoach. Tilsammen vil deres erfaringer og viden være lige netop det, der sætter dig i gang med at nå dine drømmes mål – et varigt vægttab.

Informationer:

  • Forfattere: Lone Viggers, Allan Stubbe Christensen og Susanne Kristensen
  • Udgivelsesår: 2011
  • Udgave: 1
  • Sideantal: 263
  • Forlag: FADL’s Forlag
  • Indbinding: Hæftet
  • ISBN: 9788777496097

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